映画『Shall we dance?』やＴＶ『シャル・ウィ・ダンス?オールスター社交ダンス選手権』等
近来、社交ダンスに対する関心が高まってきています!!
海外のパーティーや社交界において、趣味・教養として必要ともされる社交ダンス。
ステップやホールドの正確さが求められ、格調高いフォーマルを目指すモダンダンス。
自由な衣装に身を包み、解放的な表現で踊るラテンダンス。
そんな社交ダンスに馴染んで頂ける様、簡単にご紹介いたします。
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〜親しみやすく楽しい社交ダンス〜
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イギリスの社交ダンス協会によって定められた基礎的なステップは全世界共通です。
社交ダンスは、どんな人達とも同じ音楽でムーブメントを共有できるんです。
だからダンスパーティー等で初めて出会った人とでも、すぐに踊れるようになっています。
社交ダンスはその名の通り、誰でも簡単に習得できる、誰もが親しくなれるように作られたダンスです。
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〜美しいボディラインを作る〜
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美容や健康、ダイエットにも効果あり！
社交ダンスでは良い姿勢を保ちながら、音楽にあわせて有酸素運動を行います。
リズムに乗った長時間の運動は脂肪燃焼に効果的でダイエットにも良いですし、
シェイプやスウェーを意識して練習していけば、立ち姿にも自信がつきます。
社交ダンスの姿勢というものは骨のゆがみの矯正やプロポーションの維持に非常に効果的です。
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〜楽しみ方は人それぞれ〜
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社交ダンスは年齢を問わず、子供から大人までいつまでも長く楽しめるダンスです。
生涯学習の一環として長く親しんでいただきたいのですが、何事も目標がないと続かないものです。
エクササイズやレクリエーションの一環として社交ダンスを楽しむことはもちろん
パーティーなどでダンスタイムを楽しめる様、一般教養やたしなみとして学んでおくことも目標でしょう。
TVや映画でおなじみの『競技会』やパーティでのデモンストレーションが上げられます。
詳しくは＜ダンスの目標＞の項でご覧下さい！
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